Autor: admin

Bailar despeja tu mente

La danza, es un camino eficaz en busca de la felicidad y nos proporciona un atajo mental hacia un aumento de nuestra autoestima. Últimamente, mis alumnas “adultas”, me suelen decir: ¡Ester! es que no sé por qué pero cuando salgo de clase me siento mejor… o ¡Ester! es que este “es mi momento”. Y no […]

Con el baile no te dolerá la espalda

Unas articulaciones fuertes son sinónimo de menos dolores. Y con el baile, lo consigues. Porque la mejor forma de genera colágeno es moverte, así puede ayudarte la danza. De entre todos los beneficios que provoca practicar “ballet”, quisiera dedicarle un post a este, pues es un tema que atañe muy de cerca a las mujeres […]

¿En qué consiste una clase de ballet?

Todo el mundo puede hacer una clase de ballet. Los adultos también. Según el grupo, se adapta el nivel de dificultad siempre con una misma estructura: un calentamiento, ejercicios de barra y ejercicios de centro. El ballet para adultos es una técnica que acerca los beneficios de la Danza Clásica a niveles “no profesionales”. Siendo […]